אימון גב - אימון משקולות ביתי (תרגילי גב עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 21:55 2 years ago 35 012 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 858 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 71 019 Скачать Далее
תרגילי גב בבית, גם עם משקולות וגם ללא ציוד (אימון גב ביתי) גל - מאמן כושר galhfit 3:30 4 years ago 33 792 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 109 310 Скачать Далее
איך לבנות גב רחב ועבה בקליסטניקס(ללא צורך במשקולות) Eliya Bonen 2:22 2 years ago 10 625 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 142 690 Скачать Далее
איך עושים חתירה צרה לחיזוק שרירי הגב (עם משקולת יד) Eitan Katan 1:21 2 years ago 10 173 Скачать Далее
חתירה כנגד משקולת הסבר והדגמה תרגיל לגב latissimus IMPACT Motivation 0:16 1 year ago 3 929 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 40 265 Скачать Далее
אימון גב - איך לבנות גב רחב כמו של לידור בלי מוט מתח בבית? - פרק 10 לידור יוסף שלום רפואה אנרגטית 3:36 3 years ago 1 457 Скачать Далее
